Es gibt einen neuen, zusätzlichen Line Dance Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene. Getanzt wird alleine, mal im Kreis, mal in einer Linie. Jede und jeder, der sich gern zu Musik bewegt, kann mitmachen. Die erste Stunde ist am 2. Februar von 15-16 Uhr in der TSV-Gymnastikhalle. Leiterin ist Lisanne Schneider-Schwarz.
Gestartet ist bereits der Powerkurs für Kraft, Fitness und gute Laune, Step Aerobic mit Workout, für Männer und Frauen. Immer donnerstags, von 16.45-17.45 Uhr mit Sandra Bender in der TSV Gymnastikhalle. (Auch für Nichtmitglieder) Hier werden Bauch, Beine, Rücken und Arme bei hinreißender Musik gestärkt. Kondition, Koordination und Kraft stehen im Vordergrund.
Kristina Speidel geleitet Frauen und Männer mit Dance und Workout ins Wochenende, freitags von 18.15-19.15 Uhr, ab 6. Februar in der Gymnastikhalle. Warmup, Tabatatraining (Abwechslung von Belastung und Pause) und Cool down bringen den Kreislauf in Schwung, den Puls wieder runter und sorgen für Spaß wie Fitness. Bitte Handtuch mitbringen.
Yoga für Mädchen und für Einsteiger*innen am Vormittag wird in zwei neuen Kursen angeboten, ebenfalls in der TSV Gymnastikhalle.
Die Mädchen (Klasse 3-6) dehnen sich freitags von 15-16 Uhr, ab 27. Februar. Es geht um kindgerechte Yogaübungen, Körpergefühl und Selbstvertrauen. Stark – entspannt – und voller Energie ist das Motto.
Der „Anfängerkurs“ für alle beginnt im März und ist mittwochs von 11.15-12.15 Uhr. (Auch für Nichtmitglieder) Beide Kurse leitet Laura Reinemuth.
Power am Sonntag ist bei Cornelia Neth ab März immer Sonntag vormittags angesagt. Das Krafttraining für den ganzen Körper ist für jede und jeden geeignet.
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